Čo majú spoločné? Skvelú chuť, unikátny obsah živín, obrovský význam pre váš zrak i metabolizmus a začiatočné písmeno. M ako...

Maliny sú unikátny prírodný prostriedok pre krásnu pleť, nechty a vlasy. Vďaka vysokému obsahu provitamínu A pôsobia proti šeroslepote a sivému zákalu, vzácne farbivá spomaľujú starnutie organizmu. Podporujú funkciu pečene, obličiek i čriev. Posilňujú imunitu a ak vám krvácajú ďasná, tak vďaka pravidelnej konzumácii malín by sa to malo zlepšiť. Veľa vlákniny a málo cukru ich predurčuje na chudnutie. Tehotným zmiernia ranné nevoľnosti, mužom pomôžu zbaviť sa problémov s prostatou a ženám stimulujú sexualitu. Najlepšie urobíte, ak budete jesť maliny čerstvé a jadierka nezabudnete prehryznúť.

 

Melóny patria suverénne medzi najobľúbenejšie plody leta. Sú plné vody, preto chutným spôsobom podporia pitný režim. Navyše voda, ktorú obsahujú, nie je len taká obyčajná. Je biokatívna, teda pre telo oveľa hodnotnejšia ako bežná či dokonca minerálna. Melónová voda obsahuje ľahko dostupné vitamíny, minerály a stopové prvky bez ohľadu na farbu dužiny. Podporuje nervovú regeneráciu, bojuje proti stresu, zlepšuje stav kože, chráni ju pred solárnou alergiou i rakovinou zo slnka a má nezastupiteľnú funkciu pri chudnutí a zlepšovaní erekcie. Jadierka nevyhadzujte! Ak vám v dužine prekážajú, vysušte ich a pridajte do ranného müsli. Vyhodiť ich by bol smrteľný hriech!

 

Moruše zažívajú comeback. Stromové maliny či viničné jahody neboli snáď nikdy populárnejšie ako dnes. Vedci v nich totiž vidia chutnú zbraň v boji proti vysokému krvnému tlaku, vysokej hladine cholesterolu a v neposlednom rade proti rakovine, mozgovej mŕtvici a infarktu. Fytonutritienty v drobných plodoch zlepšujú trávenie, zrak, stav ciev i fungovanie metabolických reakcií nevyhnutných pre každú jednu zdravú bunku v tele. Ak si ich nasušíte a pomeliete, získate unikátne zdravú náhradu cukru do rannej kávy i nedeľného koláča.