Hormón hladu a sýtosti sa tvorí nielen v mozgu, ale aj v tukových bunkách. Preto vám nedovolí zbaviť sa ich! Nie. Naozaj nie je jednoduché schudnúť. Najmä keď máte kilá navyše. Keď dostanete hlad, musíte sa najesť. A nie je to len pud sebazáchovy. Čím
Priberáme aj preto, lebo nesprávne a málo pijeme, tvrdí Katarína Chomová.
Podľa Veroniky Hanákovej je horšie rýchlo schudnúť dvadsať kíl, ako ich pribrať.
Trpí ňou každý desiaty človek, pričom každý druhý o tom nevie. Ak ste skolabovali, možno to nebola z tepla, vydýchaného vzduchu či nedostatku tekutín.
Čo majú spoločné? Skvelú chuť, unikátny obsah živín, obrovský význam pre váš zrak i metabolizmus a začiatočné písmeno. M ako…
Múka, mlieko, čokoláda… Čo ste prestali jesť a čo to s vaším telom v skutočnosti robí? Odpovedá výživová špecialistka Katarína Chomová.
Ľuďom v strave nechýbajú bielkoviny, ale niečo úplne iné, tvrdí Veronika Hanáková.
Neexistuje pomalý a rýchly metabolizmus. A predsa niekomu spáli rezeň aj o pol noci a iný priberá aj zo vzduchu. Tak ako to s tým metabolizmom naozaj je a čo preň môžete urobiť?
Nemyslí vám to, zabúdate, strácate pozornosť a neviete sa sústrediť? Váš mozog je hladný. Ale dobre si rozmyslite, čo mu naservírujete.
Kde robia diabetici najväčšiu chybu a kto by im mal poradiť? Katarína Chomová v tom má jasno.
Bojíte sa, že keď začnete chudnúť, budete hladovať? Omyl! Konečne začnete jesť, hovorí výživová špecialistka Veronika Hanáková.
Prekvapujúcich poznatkov o ľudskom mikrobióme stále pribúda. Zmenený mikrobióm sa zistil u ľudí s obezitou, zlou náladou a zvýšenou kazivosťou zubov.
